Celebridades
Mudar alimentação pode acrescentar até 13 anos de vida
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti.
![](https://jornalrepublica.com.br/wp-content/uploads/2022/02/chicken-steak-topped-with-white-sesame-peas-tomatoes-broccoli-and-pumpkin-in-a-white-plate.jpg)
Já está claro que comer menos doces e mais vegetais faz bem para a saúde. Um novo estudo, porém, traduziu em números os impactos de ter uma dieta saudável: é possível aumentar em até 13 anos a expectativa de vida ao mudar a alimentação.
A pesquisa estimou o tempo de vida ganho – ou melhor, que deixaria de ser perdido – ao se substituir uma dieta típica ocidental – com alta ingestão de carne vermelha, açúcar e processados – por uma alimentação à base de grãos integrais e leguminosas, como feijão e lentilha. O estudo foi realizado por cientistas da Universidade de Bergen, na Noruega.
De acordo com os pesquisadores, um jovem de 20 anos nos Estados Unidos pode alcançar um aumento de até 13 anos na expectativa de vida após fazer essa mudança alimentar de forma permanente. Entre as mulheres americanas com a mesma idade, o ganho seria de 10,7 anos ao adotar uma dieta mais saudável.
A mudança alimentar na faixa dos 40 também ajuda na saúde. O ganho de expectativa de vida, de acordo com a pesquisa, é de 10 anos para as mulheres e de 11,7 anos para os homens que trocam alimentos como bacon e salsichas por legumes e verduras.
Já entre os idosos de 80 anos, os cientistas apontaram um benefício menor: alta de 3,4 anos na expectativa de vida, após a troca da dieta. Todas as faixas etárias analisadas se beneficiariam das mudanças alimentares, de acordo com a pesquisa, mas o ganho cai à medida em que a troca ocorre mais tarde.
“A mudança sustentada de uma dieta típica para uma dieta otimizada desde tenra idade pode se traduzir em um aumento na expectativa de vida de mais de 10 anos. Os ganhos são reduzidos substancialmente com o atraso no início das mudanças, principalmente quando se aproxima a idade de 80 anos”, concluíram os pesquisadores.
Até mesmo uma dieta “no meio do caminho” entre a típica ocidental e a considerada ideal traz benefícios, segundo os autores. Um prato que não exclui, mas reduz a quantidade de carnes vermelhas e processadas e a de bebidas açucaradas também está associado a um aumento de expectativa de vida, embora menor.
A mensagem principal do estudo, segundo afirmam os cientistas, é a de que comer mais leguminosas, grãos integrais e nozes e comer menos carne vermelha e carnes processadas parece ser a forma mais eficaz de aumentar a expectativa de vida entre pessoas que seguem uma dieta típica ocidental.
O estudo foi publicado na semana passada na revista científica Plos Medicine. Para chegar a esta conclusão, os cientistas analisaram uma série de outras pesquisas que já indicavam associação entre a ingestão de determinados alimentos e a mortalidade.
Essas pesquisas avaliadas pelos noruegueses mediram o impacto no risco de mortes prematuras para vários grupos de alimentos, como frutas, vegetais, grãos integrais e refinados, nozes e legumes, peixes, ovos, leite/laticínios, carnes vermelhas e processadas, e bebidas açucaradas.
Já está claro para a Medicina que comer certos alimentos pode levar a um aumento de doenças cardiovasculares, câncer e diabete, responsáveis pelo grande número de mortes em todo o mundo. Carnes processadas, como bacon e linguiça, por exemplo, aumentam o risco de câncer do intestino, segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS).
A análise dessas pesquisas anteriores levou cientistas noruegueses a criar uma espécie de calculadora da dieta, em que são avaliados em conjunto os benefícios dos alimentos já pesquisados anteriormente. Segundo os cientistas, a ferramenta pode ser útil para que médicos, legisladores e a população em geral entendam o impacto de escolhas alimentares.
A pesquisa tem limitações. Os cientistas ponderam que os estudos considerados para criar a calculadora devem ser interpretados com cautela. Parte deles apresenta associações entre a ingestão de determinados alimentos e aumento ou redução da mortalidade, sem comprovar relação de causalidade. As estimativas dos noruegueses também não levam em conta diferenças de fatores de risco nem vulnerabilidade genética de algumas populações.
Celebridades
Bernardo Langlott e Odoguiinha preparam projeto musical em homenagem à Glória Maria, confira!
![](https://jornalrepublica.com.br/wp-content/uploads/2024/04/IMG-20240411-WA0087.jpg)
O ator Bernardo Langlott vai soltar a voz por uma causa pra lá de especial, o galã, Ex da jornalista Glória Maria aceitou o convite do Cantor Odoguiinha para homenagear a Jornalista Glória Maria em um single emocionante. Bernardo Langlott namorou Glória Maria quando tinha 25 anos, onde viu Glória sofrer etarismo em diversas ocasiões. A canção levou o título de: ‘Amor Da Minha vida’ pelo fato de Bernardo ter se declarado à Global.
Glória Maria é um ícone do jornalista brasileiro e foi a primeira repórter a realizar matérias ao vivo e a cores na TV Brasileira. Estava na Rede Globo desde 1970. Entrevistou celebridades mundiais como Mick Jagger, Freddie Mercury, Madonna e Michael Jackson. Morreu aos 73 anos em 2 de fevereiro de 2023.
O single vem com uma pegada bem romântica onde o ator Bernardo Langlott, demonstrou um grande carinho pela ex-namorada, Glória Maria. Com direitos a versão mexicana Odoguiinha se apresenta na música como o maior fã de Glória de Pernambuco.
Odoguiinha é um cantor, ator e compositor Brasileiro, filho da influencer Ana Paula Gomes e do Design André Fernando Lima, conhecido pelo seu talento desde dos 5 anos de idade, Odoguiinha é experiente em diversas áreas. atualmente mora em Pernambuco e, tem cerca de 1 milhão de seguidores em seu perfil do Instagram e 2 milhões, somando suas redes sociais. Recentemente, o artista lançou ‘Muero Por Tenerte’, single em espanhol que alcançou 3° lugar no iTunes brasil. Odoguiinha é empresariado pelo empresário ‘Vinicius Henuns’, conhecido por trabalhar com estrelas do mercado latino.
Celebridades
Avanço das Redes Sociais e a Ascensão de Serviços SMM
![](https://jornalrepublica.com.br/wp-content/uploads/2024/03/Screenshot_2024-03-28-12-58-14-835_com.google.android.apps_.photos-edit.jpg)
Nos últimos anos, testemunhamos um crescimento exponencial no uso das redes sociais, transformando não apenas a maneira como interagimos uns com os outros, mas também como empresas e personalidades marcam presença online. Hoje, plataformas como TikTok, Instagram, Facebook, Spotify, YouTube, Kwai, Telegram, Reddit e Twitter não são apenas meios de comunicação; elas se tornaram centrais na definição de tendências, na formação de opiniões e no sucesso comercial de muitos.
Em resposta a essa crescente necessidade de visibilidade e engajamento online, sites como a machinesmm.com surgiram para oferecer serviços especializados que ajudam usuários e marcas a ampliar seu alcance e influência nas redes sociais. O Painel SMM se destaca por fornecer serviços de engajamento para uma ampla gama de plataformas, incluindo TikTok, Instagram, Facebook, Spotify, YouTube, Kwai, Telegram, Reddit e Twitter.
Com a popularização das redes sociais surgiu uma grande necessidade nas pessoas, a necessidade de ter audiencia, com esse objetivo houve a popularização do termo Painel SMM, que são plataformas focadas em fornecer e vender serviços de engajamento, para o aumento da popularidade nas redes sociais, dentre esses paineis existem alguns poucos fornecedor smm, que fornecem diversos meios de engajamento, como comprar seguidores , curtidas visualizações e diversos outros tipos de metricas nas redes sociais.
O site é conhecido por fornecer serviços de excelente qualidade, o que é essencial para manter a autenticidade e o engajamento do público. A entrega dos serviços é notavelmente rápida e confiável, um aspecto crucial para manter a relevância e a competitividade nas redes sociais. Com mais de 50 mil clientes em todo o Brasil, incluindo grandes personalidades e influenciadores, A Machine SMM estabeleceu-se como um player significativo no mercado brasileiro de engajamento nas redes sociais.
O crescimento das redes sociais e a necessidade correlata de serviços de engajamento online abriram caminho para plataformas como a Painel SMM. Com suas características notáveis, incluindo a entrega rápida e confiável de serviços de alta qualidade, além de um robusto sistema de afiliados, A Machine SMM está bem posicionado para atender à demanda crescente por visibilidade e engajamento nas redes sociais.
Celebridades
Potencializar sua presença nas Redes Sociais, imediatamente lembramos da plataforma revendaexclusiva.com
![](https://jornalrepublica.com.br/wp-content/uploads/2024/03/Screenshot_2024-03-26-12-54-19-619_com.google.android.apps_.photos-edit.jpg)
O emprego de recursos sociais é comum entre grandes influenciadores, artistas e celebridades. Para aqueles que almejam ampliar seus perfis em redes sociais em grande escala, o painel oferece uma variedade de funcionalidades, não apenas para o TikTok, mas também para o Instagram e outras redes sociais, que podem ser extremamente úteis nesse processo. As métricas de sua rede social podem contribuir de maneira significativa ao estabelecer autoridade e atrair parcerias.
https://revendaexclusiva.com disponibiliza a ferramenta SMM ideal para quem busca aprimorar sua presença na Internet ou deseja oferecer serviços de alta qualidade a seus clientes. Aqui, você terá acesso a uma ampla variedade de serviços exclusivos e adaptados à era, que se destacam no mercado.
Se você realmente deseja aprimorar a gestão de sua presença no Instagram para impulsionar seu negócio, é crucial destacar a importância de trabalhar com uma fonte confiável de seguidores – também conhecida como Painel SMM ou Painel de Seguidores. É o recurso essencial para ter acesso a toda essa gama de serviços disponíveis.
- Como se tornar um revendedor com preço de custo?
Para comercializar seguidores, não é necessário formação nem investimento, é bastante simples. Para começar, basta criar um cadastro na plataforma de Vender seguidores. Você terá acesso a todos os serviços a preços de custo para revenda!
-
Negócios5 dias atrás
Mox Mídia: Empresa de criação de lojas online e sites
-
Saúde5 dias atrás
Saúde feminina: a conexão essencial entre o cuidado físico e mental
-
Volnei Barboza5 dias atrás
Networking: chave para ascensão profissional e mercado de luxo
-
Sem categoria4 dias atrás
Nova linha de cosméticos da La Pharma garante mais colágeno e elasticidade na pele com tecnologia de Pérolas de Reallagem
-
Cultura1 semana atrás
Kleber Rodrigues faz palestra sobre Mesquita do Amanhã
-
Saúde3 dias atrás
Adolescentes da terceira idade: A Nova Juventude: Desafiando as Convenções do Envelhecimento
-
Política4 dias atrás
Netinho Reis Lidera Disputa em Duque de Caxias com 36% das Intenções de Voto